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Du hast einen Schweißausbruch, zitterst
Du hast Atemschwierigkeiten, Beklemmungsgefühle, Brustschmerzen
Du hast Bluthochdruck
Dir ist schwindelig oder Dir ist übel
Du hast Hitzewallungen oder Kälteschauer
Du hast das Gefühl, die Außenwelt oder Du selbst bist unwirklich
Du hast Angst zu sterben
Du Dich durch sie wie gelähmt fühlst
sie Dich dazu führt, dass Du Dich selbst isolierst
Dir Deine sozialen Kontakte und Freunde fehlen und Du Dich alleine fühlst
sie Dir Deine Lebensfreude nimmt
sie Dich immer wieder ins Grübeln bringt
sie Dich von Deinen Zielen abhält
Du das Gefühl hast, dass das Leben an Dir vorbeizieht
verstehe Deine Angst und ihre Symptome
genieße wieder mehr Lebensfreude
nimm am Leben wieder aktiv teil
lerne neue Menschen kennen und finde neue Freunde
gehe mit den normalen Situationen des Alltags gelassen um
begegne neuen Herausforderungen mit Freude und Kreativität
erfahre und genieße Wertschätzung, Anerkennung und Erfüllung in Deinem Leben
Ich bin beeindruckt, wie schnell ich aus meinen Depressionen und Ängsten wieder herauszukommen konnte. Ich kann wieder ein unbeschwertes und normales Leben führen. Dafür bin ich sehr dankbar.
kannst mit Gefühlen, Emotionen und Gedanken besser umgehen
lernst Deine Angst wirkungsvoll zu stoppen
wirst wieder Dein eigenes selbstbestimmtes Leben führen
veränderst Dein Leben nachhaltig positiv
kommst wieder mit Dir und Deinem Körper in Kontakt
Ich habe die Vision, Menschen mit dem, was ich aus eigener Erfahrung gelernt und mir in vielen Ausbildungen an Wissen erworben habe, aus ihren Ängsten, Blockaden und Depressionen herauszuhelfen.
Mit meiner speziellen Verfahrensweise, die die neuesten Erkenntnissen der dritten Welle der Verhaltenstherapie berücksichtigt, konnte ich schon vielen Klienten in meiner eigenen Praxis in Sailauf bei Aschaffenburg wieder zu einem sinnvollen und erfüllten Leben helfen.
Ich setze dabei insbesondere auf eine Kombination aus Verhaltens- und Achtsamkeitstherapie sowie ressourcenorientierten Coachingverfahren, die ich wirksam miteinander kombiniere.
© 2020 Sabine Häcker-Tomm. Alle Rechte vorbehalten.